super suple

No super Bimek super hehe... Dobra niech Ci będzie... zamówie coś zaraz .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

rabbit, ok ale jezeli nie sterycy to suple i super genetyka, i oczywiscie niesamowity trening pod okiem trenera, ale i tak mysle ze to napewno sterydy i to co wyzej opisalem

[...] technice, a i tak nie jestem zadowolona (poza tym to 60 przysiadów, po wcześniejszym mostku...). Wtorek, 13 kwietnia 2015 klasyczny Callanetics z Callan + kilka ćwiczeń z super Callanetics. Miałam iść biegać, ale ciągle bardzo boli. Dieta i napoje: bez zmian w stosunku do poprzedniego tygodnia; nie mam czasu więc dużo kurczaka z grilla (ale z [...]

[...] 4. j.w. + niestety 3 eko-ciasteczka z czekoladą (nie wiem co mnie napadło - chyba stres, który znów mnie dopada ze zdwojoną siłą) Szału ni ma z treningiem - chyba ten super ciepły dzień też mi zabrał nieco energii. I standardowe niewyspanie, brak wypoczynku w weekend. Nie jestem w stanie dokładać obciążeń - ostatnie powtórzenia to prawie [...]

[...] na palce jednonoz po 20p lub wyskok dosiężny z przysiadu po 10p 2. - wiosłowanie jednorącz półsztangą lub na wyciągu dolnym 6x10p 3. - wyciskanie leząc 6*10p 4. - superseria bic+tric na wyciagu 3*10powt bez przerw 5. - składanka 5x10p Wrażenia Drugi trening z lajtowymi ciężarami. Za to bark już mniej boli. Plecy dzisiaj w porządku, [...]

[...] stprawdzić to w praktyce,zobaczyć jak ćwiczą mistrzowie,trenerzy,zrobić z nimi trening-i wszystko gratis. Do twgo dostaniesz fajną koszulke i suple :) Teraz najbliższa taka super impreza 12 sierpnia w Jeleniej Górze. W planie miedzy innymi :) trening nóg i posladków z Gabrielą Bregin [...]

nie, jest super, tylko chcialam sie upewnic ;-) DZIEN DT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/20d2ab3ef4354329833d7057aa2f7003.PNG warzywa, ziola, suple ---------------------------------------------------------------------- SILOWNIA 5 min bierznia 1. opuszczanie 4x5 2. przyciąganie drążka wyciągu dolnego do mostka 4x6 z 5sec zatrzymaniem: 65/70/75/75 2. [...]

DZIEN NISKI 1600 kcal warzywa,ziola, suple Miska troche dziwna ale caly dzien w terenie, nawet czasu na jedzenie nie bylo :)) -rower w terenie -windsurfing Forma byla super jedynie co to spieklam sobie twarz :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5e81a2b3f1244216aad14efc968e1e34.PNG

[...] maszyna 4x15 20/20/20/20 5.wyciskanie sztangi waska 4x10 17/17/20/20 6.wyciskanie sztngielki za glowe 4 x10 12/12/12/12 7.prostowanie ramion na wyciagu 4x10 Forma byla super,troche progresu w cwieczeniach ale dalej cianko, wiem ze moze byc lepiej. Na razie walcze o zwiekszenie powtorzen bez asekuracji bo klate to tylko z asekuracja dam [...]

[...] Obiad w przyblizeniu bo jedzony na miescie ale raczej sie ilosciowo zgadza. 50km na rowerku przejechanych plus wspinaczka z rowerem przez 200 schodow %-) Wynalazlam super trase rowerowa, stara trasa kolejowa przemieniona na droge dla rowerow, idzie przez las,gory,jezioro,ocean, a dotego pogoda sie udala a mialo padac a tu piekne slonce [...]

[...] 12/12/10/10 2. wznosy ramion bokiem ze sztangielkami 6/5/4/3 3. szrug ze sztanga z tylu 50/45/40/40 4. odwrotne rozpietki 4/3/2/2 CARDIO 22 km w rower w terenie Trening super,oczywiscie asekuracja we wszystkim ;-) szrugsy kolega nawalil ciezaru ze szok %-) robione na maszynie smitha No dobra Obli a wic dieta bedzie trzymana, pojde z chlopem [...]

massmarols witam, no opornie to u mnie jest no ale coz zrobic .... Esther super dzieki };-) Obli no wiesz u mnie tez opornie zrozumiec %-) Teraz wszystko zrozumiale, chyba bo nie wiem czemu zle przysiady nie zrobilam {{:-( ---------------------------------------------------------------------- DZIEN DT TYDZIEN 10 1500 KCAL [...]

[...] 5a wznosy ramienia bokiem w oparciu o ławke 3x 10 na reke 4/4/4 5b ściąganie sznura w pozycji narciarza 3x max 30-12/35-10/35-10 6.tric dips z nogami na laweczce 3x10 2x serie na brzuch -Mialam dobry dzien na silce wczoraj, pelna energii i sily -pompki super poszly -tric dodatkowo zrobiony Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2012-11-20 10:02:53

Poniedziałek - 19.09 pogoda trochę w kratkę, ale za to mi się super biegło/maszerowało, dlatego dziś ciut przedłużone aeroby :) ciut mnie przewiało, jutro trzeba już zaopatrzyć się w czapkę. Po treningu mega pompa na tricpesie, jednak napalm działa mega, klatka też ładnie. Zaczyna się już robić różnica, w jednym miejscu jeszcze fat widać, w innym [...]

[...] z bialkiem wiec nic nie powiem na temat rozpuszczalosci 7/10 system protein 80- bardzo dobre bialeczko rozpuszczalnosc bardzo dobra smak wanilia nie nudzil mi sie 10/10 super multi - witaminki jak witaminki braki uzupelnialy bardzo dobrze co potwierdzily badania krwi 10/10 dieta dala rade trening tez wymiary: przed/po waga 70/73,5 [...]

Cena super. Normalnie za suple z gera trzeba około 150zł dac.

[...] , prędzej jak już to z dietą dobrą to tyle zrobił choć wątpie no ale andersenów nie brakuje ... , Karnarz nie ucz mnie wiem ze kreta a hmb to co innego ja po krecie mam super pompe większą niż jakbym nie brał no ale mniejsza z tym , moj kumpel mi mówił ze po miesiącu na hmb bedze du..y , duży :P i co ? nic mu to nie dało duży to on ma łeb [...]

kurde jedzonko pierwsza klasa!!! super wygląda pewnie lepiej jeszcze smakuje!! małe pytanie? słuchaj jak walisz venoma to jakies antykataboliki łykasz?? a ty ownage jaka redukcje planujesz?? jakies suple tez musze pomyslec ostatnio przybyło mi jakies 3 kilo ale brzuch sie zalał!! dzieki za odp!! solaros jeszcze 3 tygodnie to rezultaty będą [...]

O_O 3 miejsce super dzieki ta kase mam wydac na jakies odzywki albo suple tak? moge cos za 100 zeta kupic? i oczywiscie gratuluje zwyciezcy Zmieniony przez - sixth w dniu 2008-12-31 12:05:33

[...] wszystkiego. Już chciałam się chwalić, że z kolanem lepiej, ale.. Dziś czułam przy rozgrzewce i ostatniej serii przysiadu z hantlem. Przysiad wykroczny - jedną stronę czułam super i ładnie szło a druga jakoś kiepsko. Od następnego razu będzie z cc czy to przysiad czy wykroki - muszę wzmocnić mięśnie i nauczyć się porządnie czuć co trzeba. SUPLE [...]